北京健康教育協會日前舉行的“衰老與健康”高層學術論壇披露，在世界衛(wèi)生組織公布的有關國家健康壽命排名中，我國排第81位，國民平均健康壽命62.3歲，與排第1位的日本相差12.2歲。

　　與會專家報告稱，健康壽命即壽命中擁有健康身體的年限。大量證據表明，當前影響國民壽命與健康壽命的頭號敵人是心腦血管疾病。吸煙、過度飲酒、飲食不合理、久坐不運動、生活節(jié)奏紊亂等不良生活方式，均是導致心腦血管疾病的罪魁禍首。

　　未來10年誰會新罹患心腦血管病？專家給出了一把自測標尺——符合下列條件者，未來10年心腦血管病罹患風險在6%以上：男性40歲以上，伴2項危險因素；50歲以上，伴1項危險因素。女性50歲以上，伴2項危險因素；60歲以上，伴1項危險因素。這里所指的危險因素包括肥胖、高血脂、冠心病家族史、高血壓、糖尿病、吸煙6項。